Santé sexuelle

Dans un monde qui va vite vite vite où l’anxiété est régulièrement présente dans plusieurs sphères de nos vies, il arrive que l’anxiété de performance se glisse malicieusement dans notre vie sexuelle. On t’explique tout.

Qu’on le réalise ou non, la sexualité est une part importante du bien-être et de la santé globale des individu·e·s. Elle est liée à la santé physique et émotionnelle. On t’explique comment l’anxiété peut interférer avec la vie sexuelle et la rendre un peu plus complexe.

La ménopause est marquée par des changements hormonaux significatifs qui peuvent impacter la sexualité. On t’explique tout.

On te propose quelques bonnes habitudes à intégrer à ta routine de santé sexuelle, question de poser quelques gestes simples et concrets dans ton quotidien pour favoriser ton bien-être physique et mental.

Découvre pourquoi il est important de reconnaître la sexualité autistique, d’en parler et de s’adapter, surtout si tu as une personne autiste dans ton entourage ! 

On t’invite à te sensibiliser aux impacts que le diagnostic en tant que tel ainsi que la médication qui y est reliée peuvent avoir sur la sexualité. Parce qu’on n’en parle souvent peu et qu’on a envie que tu sois plus outillé·e pour les naviguer si jamais il t’arrive de les vivre (ou d’avoir un·e partenaire qui les vit).

Tu songes à consulter, mais tu n’es pas sûr·e de savoir si la sexologie est vraiment pertinente pour toi ? Après cet article, tu sauras tout ce qu’il faut savoir sur cette discipline plus pertinente que jamais.

As-tu déjà ressenti une détresse dans ta vie sexuelle par rapport à des difficultés qui persistaient ? Et si je te disais que les dysfonctions sexuelles sont assez fréquentes ? Pour faire suite à l’article Petite introduction aux dysfonctions sexuelles dites masculines, me revoilà pour explorer avec toi les dysfonctions sexuelles dites féminines.

Dans cet article, découvre ce que sont les exercices de Kegel, à quoi ils servent et comment les mettre en pratique pour redécouvrir ton périnée.

« Plus de 90% des femmes souffrant du cancer expérimentent des difficultés sexuelles » (Trudel, 2020a, p.687). En lisant sur le sujet, j’ai été ébranlé par l’ampleur des effets que peut avoir le cancer sur la santé sexuelle d’une personne. De quelle manière ces conséquences surviennent-elles ? Quels sont ces impacts exactement ? Et surtout, quoi faire pour surmonter ces défis et retrouver une sexualité épanouie ?

Une dyspareunie est un trouble d’ordre sexuel. Elle peut prendre plusieurs formes et plusieurs intensités et surtout elle est très souvent pénible à vivre au quotidien. C’est bien plus fréquent qu’on ne croit ! Ça vient, ça part, parfois ça revient, souvent ça repart.

On a tendance à croire que le désir sexuel (ou libido) est quelque chose de spontané, qui tombe du ciel, quelque chose de presque magique. Soit on est chanceux.euse comme Obélix et on est tombé.e dans une mystérieuse potion magique à l’enfance, soit on a hérité d’un désir sexuel très bas et on ne peut rien y faire.

Que tu sois seul.e ou à deux (ou plus), que tu t’adonnes à la pénétration (anale, orale ou vaginale), ou que tu t’en tiennes à des contacts externes, le lubrifiant, c’est toujours gagnant.